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金鳞且是池中物 小说 养肺先养气,这几个穴位,男人精力盛,女人皮肤滑,老人少生病! 重生红星传奇 剑道独尊小说

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发表于 2019-3-15 01:12 | 显示全部楼层 |阅读模式
这是写在帖子头部的内容记得有首歌叫做"女人花",这个比方再得当不外了。对于女性朋友来说,美丽的容颜应当是一切人的向往和追求。但再美的容颜,也难以抵抗光阴的腐蚀,是以也就有了"美人迟暮"的悲凉。
<h1 class="ql-align-justify">肺气不敷易衰老

为了削减光阴的侵害,女人们想尽各类百般的法子来调养自己,去美容院,买各类高贵的化装品。但是,不管怎样尽力,也难以摆脱光阴的腐蚀。实在,实在的美丽是从心里散发出来的。明代医家龚延贤所讲:"善养生者,养内;不善养生者,养外。"想使自己容颜不老、青春常驻的话,还是先从内部调理养肺起头吧!
中医五行之“润肺”
中医以为,颜面与人体脏腑气血的充盈有着亲近的关系。人体就像一个小小的"行政机构",五脏六腑各有其功用。那末哪个"部分"掌管人们的"体面工程"呢?就是肺,它是掌控"体面工程"的"工程师"。
肺主一身之气,它有两个功效,就是"宣发"和"肃降"。平常吃下的食品要经过肠胃的消化,转化成水谷精微等物资。这些物资需在肺气的鞭策下输布满身,去供养脏腑及满身的外相。肺的宣肃功用一般,脏腹及外相获得充实的滋养就会健康,这时人的气色就会出格好。
1女人养肺,皮肤滑腻
能够大师都有这样的体验,就是每次熬夜以后脸色总会出格憔悴。经常爱熬夜的人脸上还会出现暗疮、粉刺或黑斑,就是由于肺的功用遭到影响,皮肤获得充实的营养供给就会"饥饿",就会渐渐衰老、退化、出现皱纹。
肺欠好的人不但皮肤没有光彩,还出格爱过敏。由于肺有一个功用,就是宣发卫气。感化就相当于我们人体的一层"庇护罩"。肺气虚了,皮肤缺少卫气的庇护,再遭到冷、热、花粉的刺激,就易发生过敏现象。所以,对于爱美的女性朋友来说,养颜先要养肺。
2汉子养肺,精气内聚
汉子常常有吸烟的习惯,这样很轻易伤肺,每年因吸烟而致使肺癌的比例就相当高。此外,按照中医五行的理论,肺为金,肾为水,所以经过养肺,还可以起到补肾的结果。肾藏精,肾脏好的人,精神就会出格兴旺。
按照五行学说,五脏中的肺,对应自然界的春季,肺主外相,开窍于鼻。故外感燥邪多从肌肤、口鼻而入,其病常从肺起头。阴虚内燥多由机体阴精亏虚而而至。
3老人养肺,不易抱病
老人由于肺气不敷会常感应气短乏力,特别是得了老慢支、哮喘的人,就更加此感应忧心了。
“主呼吸之气”是肺最本职的工作,它上与鼻、口相通,气体可由此间接入肺。肺气受伤,呼吸之气就会发生异常改变,出现咳嗽、喘等呼吸道症状。此时,一方面肺的功用要加倍表现和发挥出来,另一方面,尽力工作的肺这个时辰最轻易首当其冲,成为气管炎、肺炎等的多发季节。
<h1 class="ql-align-justify">中医艾灸,养肺4大穴

肺气不敷用艾灸调理,以激起经络之气,温通气血,最大限度地变更机体潜能,以应对情况变化、抵抗疾,从而到达防病、治病的目标。
【中府穴】
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[取穴] 胸前壁的外上方,云门穴下1寸,前正中线旁开6寸,平第2肋间隙处。正坐或仰卧,将右手三指(食、中、知名指)并拢,放在胸窝上,中指指要地点的锁骨外端下即是。
【太渊穴】
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[取穴] 位于手段部,仰掌,腕横纹之桡,大拇指竖立起时,有大筋竖起,筋内侧凸起处。正坐,伸臂仰掌。以一手手掌轻握另一手手背,曲折大拇指,大拇指指甲尖垂直下按之处即是。
【膏盲穴】
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[取穴] 位于人体的背部,当第四胸椎棘突下,左右四指宽处(或左右旁开三寸),肩胛骨内侧,一压即疼。
【肺俞穴】
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[取穴] 位于第三胸椎棘突旁开1.5, 属膀胱经。击中后,冲击第三胁动、静脉和神经,震动心肺、破气机。取定穴位时,一般采用正坐或俯卧姿势,肺俞穴位于人体的背部,当第三胸椎棘突下,左右旁开二指宽处。
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