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哨兵漫画 「中医养生」夏天常按3个穴位,轻松护肠胃 查理周刊

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发表于 2019-7-11 22:37 | 显示全部楼层 |阅读模式
这是写在帖子头部的内容炎天是脾胃最为懦弱的时辰。一小我脾胃功用的强弱,间接关系着他的生命盛衰。脾胃虚弱的人,措辞有力,身材羸弱,疾病丛生。
「中医养生」夏天常按3个穴位,轻松护肠胃  养生 0dfae6cd7b899e5108b196fc4ca7d933c8950d1e
生活中,有很多人在脾胃出现不当令会挑选推拿穴位来减缓,广为人知的穴位包括神阙穴、中脘穴、天枢穴、足三里等……实在,除了这些常见穴位,我们身上还有3个健脾益胃的“殊效穴”常被我们错过,你快看看吧!
1、腹哀穴
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腹哀穴位于腹部中线旁开四指,肋骨下缘的地方,触摸肋骨下缘会摸到明显的颗粒感,是足太阴脾经的穴位。
【推拿手法】把手掌放在肋骨下缘,手掌突出来,用掌指枢纽骨头位置,放到肋骨的边上,沿着肋骨的边沿擦。

【感化】加速胃肠爬动,减缓胃肠不适。
【留意】不要隔着太厚的衣服,最好间接放在皮肤概况,速度不限制。
2、鸠尾穴
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鸠尾穴位于胸腱结合的下方,是横膈肌韧带的附着点。按一按,可以松弛腹直,养心又暖胃。
在临床中,很多人会感应心口窝下胀满不适,感受心口窝下憋了一口气,胀满不舒,中医称之为痞满,心下痞或心下痞坚。
对于这类情况,可以挑选既能治胃又能治心的穴位——鸠尾穴!就颇檬址ā坑霉勿鸢逶踩蟛糠执由贤鹿问,松解腹直,改良胃肠功用。一般刮5—10分钟,有酸胀感为好。
【感化】对同时故意慌、气短、胸闷及胃脘部的一些症状的人出格适用。
3、章门穴
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章门穴是脾的募穴,屈肘,双手夹住两胁,肘尖平行曩昔,和肋骨交界的部位,十一游离肋端就是章门穴。
章门穴是腹壁附着的外侧附着点,越是脾胃功用异常的人,这个位置越酸痛!景慈嗍址ā克址旁邝墓呛屠吖侵,有节奏的捏腰,稍微用一些力,左右双方交替停止,力度以出现酸痛或刺痛的感受为好,经常按一按,没偶然候限制。
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